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头皮痒的原因有哪些——聪明绝顶者必读
点击:430 来源:深圳潜龙家教 发布日期:2017-11-06
 

     头皮痒的原因有哪些

1、精神因素: 经常抑郁烦躁,压力大导致头痒,因此防止头痒要保持心情愉快,不烦躁,无压力,多喝(纯净)水,少喝刺激功能性饮料,多运动。
2、饮食因素:不能吃香喝辣,饮食要清淡,不抽烟,不喝酒,不吃过分油腻、辛辣刺激的食物,如油条,油炸食品,辣椒,葱,蒜等,甜食也要少吃为妙。
3、卫生因素: 夏天出汗多,头发油腻,油脂分泌过多导致头痒,睡前洗头可去除真菌,减少头痒。洗头时要彻底,即洗发水多停留在头皮上几分钟,冲洗时洗发水要彻底冲干净,不要有残留。
4、吃苹果、吃太甜的食物会导致头痒,有时吃鸡肉也会,吃猪肉从来不会,本人都很少吃苹果了。
5、长期吃某种单一食物会头痒,长期喝牛奶(每天一包)、吃蟑螂污染过的大米会头痒。
6、吃搪瓷装的食物会头痒,黄色的比白色的更严重,因此最好用陶瓷,玻璃制品,不锈钢制品盛装食物。
7、不能在马路边骑车,会吸入太多灰霾尾气,导致头痒。

8、晚上睡觉时必须保持室内空气流通,特别冬天不要因天气冷而门窗紧闭,否则会导致头痒,第二天起来发现手指甲缝里黑黑的——抓头皮了。

潜龙家教提醒您:药补不如食补,食补不如气补。保持乐观向上的心态;享有充足睡眠;吃健康烹调营养天然食物;每天运动一小时。人将永葆青春不老、颜值当当!

 
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