有人说，从早起的时间可以推测出一个人的身份：
5点起床的，一般是老年人和家长；
6点起床的，多半是学生党；
7点起床的，大多是上班族；
11点之后起床的，要么是无业游民，要么是餐饮、娱乐业的从业人员；
下午2点之后起床的，是一群昼夜颠倒的夜猫子。
不同的起床时间，代表着不同的生活方式和职业。
早起这件小事，看着不起眼，却在一定程度上，决定了我们的人生。
你越是早起，生活就越精彩。
朋友小凡最近的状态特别好，每天都是元气满满，这源自于她近期的一个改变。
小凡是一个来自小城市的姑娘，为了尽快在上海扎根，她每天拼尽全力生活和工作。
工作之余，她还坚持自学专业知识，每天不学到半夜12点决不罢休。
遇到老板临时派活，更是加班加点，奋斗到半夜。
晚睡最直接的结果，就是晚起。她每天起床就跟打仗似的，然后又匆匆忙忙地赶地铁。
好不容易踩点到公司，可前一天的晚睡，再加上早晨的匆忙，耗费了她大量的精力，导致她一整天的精神都很低落，做事也没有干劲。
有一天，小凡实在是疲惫极了，于是，她决定晚上早点休息，第二天早点起来再学习。
第二天，她破天荒起了个大早，一看时间，离出门还早，于是，她一边听手机上的英语课，一边给自己做了一份丰盛的早餐。接着从容去坐地铁，还提前到达了工作岗位。
在一天的工作中，她发现自己充满了干劲，效率也比平时提高不少。
尝到甜头的她，赶紧调整了自己的作息时间。每天晚上11点准时睡觉，然后第二天早起。
规律的作息，让小凡感觉自己充满了力量，也让她对自己的生活开始有了掌控感。
现在的年轻人，大都习惯了晚睡晚起，如果第二天不用工作，恨不得睡一整天不起床才好。
你有没有发现，放假的时候，总觉得时间过得特别快？睡一觉，假期就结束了。就像过了一个假的假期一样。
其实，不起床的日子，正在默默吞噬我们的时间和生活。
早晨起床之后的那段时间，是一天中的黄金时间，在那段时间中，我们拥有最饱满的情绪和状态。
而这种情绪和状态，将会影响我们一天的生活。
掌控了早起的时间，也就掌控了我们一整天的状态。你连早起都做不到，还谈什么掌控人生？
做个早起者，才能掌控人生。
如果你早起过，你就会感受到，目睹日出那一刻，真的有治愈心灵的力量。
越早起，越自律。而自律，可以改变你的人生。
我们早起的目的，是希望拥有一个更加美好的未来。早起可能不容易，但是我们可以做到早点睡觉。
早起和早睡，是相辅相成的。只有早睡了，才能有精力早起；只有早起了，才能有动力让自己早点睡觉。
提前做好早起的待办事项表。
早起为什么不容易坚持？因为我们在坚持的过程中，容易忘记自己为什么要早起。
提前一天将早起需要做的事情列成清单。这样，早起之后照着清单去行动，就不会出现因为纠结为什么要早起而放弃早起的情况了。
不要追求完美，每个月有80%的早起天数就可以了。
记住，我们都是凡人，不要对自己要求太过严格。
每个月能有80%的时间早起，我们就成功了。要求自己100%早起，只会让我们因为压力过大而放弃坚持早起。
愿你我都能做一个晨型人，常常早起，带着掌控感，握紧人生的方向盘。
深圳家教一对一上门辅导网站谭老师摘自《读者》，感谢原创作者！
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