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早起,你才能驾驭你的人生
点击:380 来源:潜龙家教网 发布日期:2021-10-24
 

   有人说,从早起的时间可以推测出一个人的身份:

   5点起床的,一般是老年人和家长;
   6点起床的,多半是学生党;
   7点起床的,大多是上班族;
   11点之后起床的,要么是无业游民,要么是餐饮、娱乐业的从业人员;
   下午2点之后起床的,是一群昼夜颠倒的夜猫子。
   不同的起床时间,代表着不同的生活方式和职业。
   早起这件小事,看着不起眼,却在一定程度上,决定了我们的人生。
   你越是早起,生活就越精彩。
   朋友小凡最近的状态特别好,每天都是元气满满,这源自于她近期的一个改变。
   小凡是一个来自小城市的姑娘,为了尽快在上海扎根,她每天拼尽全力生活和工作。
工作之余,她还坚持自学专业知识,每天不学到半夜12点决不罢休。
   遇到老板临时派活,更是加班加点,奋斗到半夜。
   晚睡最直接的结果,就是晚起。她每天起床就跟打仗似的,然后又匆匆忙忙地赶地铁。
   好不容易踩点到公司,可前一天的晚睡,再加上早晨的匆忙,耗费了她大量的精力,导致她一整天的精神都很低落,做事也没有干劲。
   有一天,小凡实在是疲惫极了,于是,她决定晚上早点休息,第二天早点起来再学习。
   第二天,她破天荒起了个大早,一看时间,离出门还早,于是,她一边听手机上的英语课,一边给自己做了一份丰盛的早餐。接着从容去坐地铁,还提前到达了工作岗位。
   在一天的工作中,她发现自己充满了干劲,效率也比平时提高不少。
   尝到甜头的她,赶紧调整了自己的作息时间。每天晚上11点准时睡觉,然后第二天早起。
   规律的作息,让小凡感觉自己充满了力量,也让她对自己的生活开始有了掌控感。
  现在的年轻人,大都习惯了晚睡晚起,如果第二天不用工作,恨不得睡一整天不起床才好。
   你有没有发现,放假的时候,总觉得时间过得特别快?睡一觉,假期就结束了。就像过了一个假的假期一样。
   其实,不起床的日子,正在默默吞噬我们的时间和生活。
   早晨起床之后的那段时间,是一天中的黄金时间,在那段时间中,我们拥有最饱满的情绪和状态。
   而这种情绪和状态,将会影响我们一天的生活。
   掌控了早起的时间,也就掌控了我们一整天的状态。你连早起都做不到,还谈什么掌控人生?
   做个早起者,才能掌控人生。
   如果你早起过,你就会感受到,目睹日出那一刻,真的有治愈心灵的力量。
   越早起,越自律。而自律,可以改变你的人生。
   我们早起的目的,是希望拥有一个更加美好的未来。早起可能不容易,但是我们可以做到早点睡觉。
   早起和早睡,是相辅相成的。只有早睡了,才能有精力早起;只有早起了,才能有动力让自己早点睡觉。
   提前做好早起的待办事项表。
   早起为什么不容易坚持?因为我们在坚持的过程中,容易忘记自己为什么要早起。
   提前一天将早起需要做的事情列成清单。这样,早起之后照着清单去行动,就不会出现因为纠结为什么要早起而放弃早起的情况了。
   不要追求完美,每个月有80%的早起天数就可以了。
   记住,我们都是凡人,不要对自己要求太过严格。
   每个月能有80%的时间早起,我们就成功了。要求自己100%早起,只会让我们因为压力过大而放弃坚持早起。
   愿你我都能做一个晨型人,常常早起,带着掌控感,握紧人生的方向盘。
   深圳家教·潜龙家教谭老师摘自《读者》,感谢原创作者!
 
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