提到电子游戏的问题，很多家长都感到头疼。在五十多期的家长课上，“孩子玩游戏忘记写作业，为了玩游戏跟家长冲突，玩游戏不守约定”的事情是大家普遍感到焦虑的问题。为什么游戏屡禁不止，孩子屡教不改呢？怎样才能让孩子放下手里的游戏，专心学习呢?我们先来看一看孩子喜欢甚至沉迷电子游戏的原因。
1.禁不住感官的诱惑
   很多家长把游戏和学习看作是对立的敌人，希望孩子能在两者中选择学习，放弃游戏。可孩子们却偏偏不按家长心中的期待出牌，义无反顾地选择游戏。于是，游戏也就变成了大人眼中的“祸害”，没有它的存在，孩子也不至于如此“不听话”，荒废学业。
   其实，从儿童发展的角度来说，游戏从古至今都扮演着重要的角色。只是当传统游戏、互动游戏被电子游戏替代后，家长们才感到焦虑。我们也曾做过一些调查，跟孩子聊过学习和游戏的关系。我们发现，其实孩子们心里很清楚学习是非常重要的事，但每当想起打游戏时那种快乐的感觉，就会让他们控制不住自己，不自觉地被吸引过去。游戏的设置之所以吸引孩子，第一是因为游戏拥有视觉、听觉、感觉的全感官刺激和亦幻亦真的故事情节刺激。不玩游戏的大人可能还局限于游戏是因为通关、升级才让人有刺激感，殊不知现在的很多游戏都有着文学叙事化的故事情节。游戏文本的叙事效果通过富有冲击力的画面、煽情的配乐、场景的战斗场面，让玩者不仅有感官的刺激，还有心理的吸附力。游戏通过声光电技术，加上手机和游戏手柄的震动、感应等交互功能，让每一个玩家以角色代入的方式主观能动地运用自身感官，变成被动的“刺激一反应”模式。常有父母抱怨小孩一拿起游戏机或手机就放不下，殊不知这正是游戏文本在不断地给予刺激，而落入被动境地的孩子就只好不断地进行反应。而游戏本身具备的这些东西可以直接激发孩子情绪脑的快乐情绪，这种本能的驱使，会让孩子情不自禁地继续玩下去。而学习呢？需要靠自律和意志来坚持，且成就动机不足，内驱力不强，如果让孩子在快乐和刺激的游戏和枯燥无趣的学习中选择，很多没有自控力的孩子当然会选择游戏。
2.心里填补和释压
   中国青少年研究中心2019年发布的《中小学生网络游戏的认知、态度、行为研究报告》显示，76.3%的孩子从小学就开始接触网络游戏。为什么游戏的“普及率”如此之高？
   一大原因是释放压力的需要。现在孩子的压力并不小，比如升学考试、学习成绩、爸妈的比较，所以电子游戏就成了孩子的一个宣泄出口。调查显示，74.5%的孩子认为网络游戏能缓解压力。这种减压的效果，正是由于游戏能为孩子带来快乐感。游戏中往往会设置很明显的奖赏体系，当达到目标时，大脑会产生快乐激素，而这种激素会让孩子产生“愉悦回路”，促使孩子重复做这件事。
   调查显示，孩子沉迷游戏的行为与亲子关系也密切相关。亲子关系越差，越易导致孩子形成沉迷网络游戏的行为。反之，父母与孩子的亲密度越高，越关爱孩子，孩子越不会沉迷网络游戏。亲子关系差大多是陪伴过少造成的，缺乏沟通，父母也很少去回应孩子真实的需求和感受。就像《小欢喜》中的季杨杨，跟爸爸关系差时，几乎整天待在赛车场；关系好了之后，在家的时间逐渐变长，对学习上心。孩子在现实中满足不了的愿望，都会去虚拟世界中寻找，爸妈的陪伴少，那就去游戏中找陪伴，以至于让孩子觉得有游戏陪伴就好了，你们也不用管我了。有一句话是这样说的：很多父母以为是游戏带走了孩子，但其实是他们先抛弃了孩子。
3.满足了归属感和价值感的需求
   被忽视的孩子最容易迷上游戏。因为大人忽视了孩子的内在需求却不自知！现实生活中缺认可、缺肯定、缺关注，游戏中补！孩子的感受没有被看到，需求没有被尊重，就会去游戏里寻找一个伊甸园，一个可以让自己不跟现实世界接触的地方。父母越是责怪他们，越是说孩子不行，那么孩子沉迷依赖游戏的可能性就越大。孩子一方面扮演一个理想的角色，另一方面回避掉那些让他们感觉到糟糕的、有挫败感的事情，这才是孩子沉迷游戏的真正原因。
   在游戏的虚拟世界里，如果过关成功，系统就可能会及时发出“你真棒！”之类的鼓励，随之便有升级或者打赏的奖励。如果失败了，系统会说：“没关系，再来一次！”游戏可以不断重启，现实生活似乎没人给他们这个机会。而且电子游戏有一个设置，那就是玩几把，往往能至少赢一把，这是为了让玩家下次再玩。而现实世界里，考个好成绩需要付出很大的努力，得到爸妈的夸奖又难，跟虚拟世界反差很大。虚拟世界的成功，极大地满足了孩子的虚荣心，孩子获得了成就感，自然就沉迷了。正如弗洛伊德认为：游戏过程可以补偿现实生活中不能满足的愿望，发泄在现实中不被接受的危险冲动，逃避现实的约束。
   有些孩子在现实生活中，可能是被同伴孤立、被老师忽略、被父母数落的，在现实生活中没有好朋友，找不到团队带来的归属感，孩子就会到虚拟世界中去找。因为那里花费的精力少，付出的成本也低，孩子何乐不为？加上在游戏中，孩子可以跟其他同伴组队，彼此之间配合、合作，像一个团队一样行动，这能让他们产生被认同和有归属的感觉。而且因为大家都不熟悉，孩子还可以呈现出理想的自己。这就像是我们玩自拍，修图后发到朋友圈里，那是我们理想的一种状态。
   因为缺失，所以渴求！如果孩子沉迷手机游戏，要怪谁？